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Mentaltraining &
Sportmentaltraining

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Die meisten Menschen leben nicht ihr volles Potential. Viele schaffen es oft nicht das umzusetzen, was sie sich vornehmen oder könnten, fühlen sich irgendwie zurückgehalten, manche schaffen es nicht sich zu überwinden, manchmal stehen negative Gefühle im Weg wie Angst oder Nervösität, oder irgendetwas will einfach nicht klappen egal wie sehr man sich bemüht.

All das hat in den meisten Fällen mit unserem Gehirn zu tun, mit Glaubenssätzen und Strategien die wir entwickelt haben und tief abgespeichert sind. Es gibt tolle Methoden um diese inneren Blockaden zu lösen, sich vom inneren Widerstand zu befreien, sodass alles leichter wird. Ziel ist es das Bewusstsein gemeinsam mit unserem Unterbewusstsein zu aktivieren und in eine Richtung zu lenken um genau das zu bekommen wonach wir uns sehnen. Mehr Erfolg, Leichtigkeit, Freude und Spaß im Beruf, in der Schule, im Studium, im Sport oder bei privaten Zielen.

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Methoden Mentaltraining

  • Zielarbeit

  • positive Affirmationen

  • Klopftechnik

  • Glaubenssätzearbeit

  • die Mentor-Technik

  • Time-Line

  • Ressourcen-Kreisel

  • "Beste Version" Technik

  • innere Kraftreisen

  • Widerstand spüren & überwinden - Technik

  • Entspannungstechniken

  • Visualisierungsarbeit

  • Verankerung von positiven Gefühlen

  • Schlüssel zur eigenen Stärke finden

  • Reise zum/zur inneren Sieger/in

Offizielle Erläuterung Mentaltraining

Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern.

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